Meditare con i tarocchi significa approfondire la comprensione delle carte ad un livello molto più profondo e personale.
Inoltre è possibile trasformare gli arcani in un potente mezzo di autoguarigione, un metodo per la manifestazione e l’accesso ad un piano Divino.
Tuttavia, la meditazione può divenire una vera e propria prigionia, perché la mente rimane attiva e vigile, e tira fuori tutte le sue resistenze: pruriti, dolori, indolenzimenti e così via.
Ecco la buona notizia: con i Tarocchi possiamo meditare in modo divertente e dinamico.
Quando meditiamo con i Tarocchi, possiamo andare più in profondità rispetto al significato canonico letto su un libro e così, la simbologia di ogni carta diventa viva, permettendoci di bypassare la mente cosciente al fine di farci connettere con il nostro intuito.
Rilassando la mente e lasciando andare il chiacchiericcio mentale costante, apriamo la via al nostro subconscio ed iniziamo ad attingere ad un livello superiore di conoscenza.
In questo spazio, permettiamo alla nostra intuizione di guidarci e, così facendo, costruiamo una comprensione più profonda delle carte e di noi stessi.
Nel post di oggi, condivido con te un processo semplice, in 7 passaggi, per rendere fruibile la meditazione con i tarocchi.
Passo 1: scegli una carta
Per meditare con le carte è necessario sceglierne una.
Come si fa?
Potresti scorrere tutto il mazzo una carta alla volta, oppure estrarne casualmente una.
Un modo simpatico per meditare su una singola carta è quello di sceglierla in relazione ad un particolare argomento che ti sta a cuore nel presente.
Per esempio, se sei single e vuoi portare l’amore nella tua vita, è possibile scegliere l’Innamorato oppure il Sole. Qualora fossi lanciato su un percorso di sviluppo spirituale, puoi meditare su l’Eremita.
Passo 2: crea il tuo ambiente
Cerca un tempo e un luogo in cui non sarai disturbato per almeno 20 minuti. Se sei come il sottoscritto, iperconnesso e costantemente bombardato da trilli di smart, ti consiglio di spegnere tutto e concentrarti su di te.
Se non riesci a trovare nemmeno 20 minuti per fare ciò che è davvero importante, dovresti rivedere qualcosa nella tua vita perché il problema potrebbe essere un altro.
Ecco, se non hai 20 minuti per te, non dovresti preoccuparti a scoprire come meditare con i Tarocchi, ma come arrivare vivo al prossimo anno.
Detto questo, assicurati di essere a tuo agio. Potresti avere la necessità di riprodurre un cd con la tua meditazione preferita oppure immergerti nel silenzio.
Puoi bruciare oli essenziali e decidere di abbassare le luci.
C’è chi preferisce sedersi in posizione verticale e chi si mette completamente sdraiato. Ricorda che dovrai avere la tua carta dei tarocchi a portata di mano e, perché no, anche di vista.
Quindi, se deciderai di sdraiarti, devi assicurarti che le tue braccia siano ben forti per rimanere sollevate una ventina di minuti.
Passo 3: concentrati sul tuo respiro
Una volta che hai trovato la tua zona comfort e sei sicuro di non essere disturbato, inizia a concentrarti sul respiro.
Inspira attraverso il naso e, mentre lo fai, nota la sensazione del passaggio d’aria nelle narici. Dopodiché, espira lentamente.
Fai un respiro profondo concentrandoti sulla sensazione che ti coglie.
In questo momento, se noti la presenza di pensieri casuali che ti vengono in mente, basta osservarli e, poi, immaginarli galleggiare e allontanarsi come fossero nuvole.
Porta continuamente l’attenzione al tuo respiro.
Passo 4: relax
Ora, sposta la tua attenzione al corpo. Come si dilata e si contrae la gabbia toracica? Devi sentire l’ossigeno che immetti e che ti riempie di energia pura.
Quando espiri, immagina il rilassamento che scorre attraverso di te.
Rilassa la testa, il collo, le spalle, le braccia, il torace, i fianchi, le gambe ed i piedi. Senti il rilassamento che scorre attraverso tutto il canale che ti percorre, dalla testa ai piedi.
Ora rilassati e sentiti in pace.
Passo 5: la carta dei Tarocchi
Porta la tua completa attenzione alla carta dei tarocchi di fronte a te. Fai
5 respiri profondi come descritto appena sopra.
Anche in questo caso, se noti che pensieri disturbanti raggiungono la tua testa, osservali e poi immaginali galleggiare via come le nuvole. Porta la tua completa attenzione sul respiro e sulla carta dei tarocchi che hai davanti.
Ora, con una certa gradualità, immagina la carta sempre più grande e più grande e più grande, fino a quando le figure e le immagini che la compongono non ti appaiono quasi a grandezza naturale.
Immergiti completamente nella carta e guardati attorno. Cosa vedi? Chi c’è lì con te? Quali oggetti sono presenti? Quali colori si distinguono dagli altri?
Prenditi anche un momento per toccare un oggetto nella carta e sentire la sua consistenza. Cosa senti? È liscio o ruvido? Caldo o freddo?
Fai un respiro profondo e senti l’odore dell’aria attorno.
Noti che c’è qualcosa di commestibile? Prova a mangiarlo.
Ora, sono presenti altri personaggi nella carta? Prova ad avvicinarti a loro e a scambiare due chiacchiere. Ti sono simpatici? Sono delle persone gradevoli? Hanno qualcosa da dirti o un messaggio da riportarti?
Valuta anche tutte le cose che ti creano ansia e sono in grado di turbarti più o meno consciamente.
Nota la presenza di sensazioni nel tuo corpo e rilascia ogni tensione che si può formare.
Immaginati adesso uscire fuori, sempre con una certa gradualità, dalla carta che hai scelto. Vedi i simboli divenire sempre più piccoli e tornare alle loro dimensioni normali.
Passo 6: trasferisci il tutto sul tuo piano della vita
Ora, sai benissimo che c’è un luogo di pace e comprensione nel quale puoi tornare in qualsiasi momento tu voglia.
Ma ora, centrati nel momento presente, nel luogo dove ti trovi fisicamente. Fai 2 respiri profondi e senti l’energia che attraversa i tuoi piedi, le tue mani ed il tuo corpo.
Se gli occhi fossero chiusi, riaprili.
Quali sensazioni ti stai riportando da quel luogo che hai appena visitato? Quali energie invadono la tua mente e la tua anima dopo questo viaggio spirituale?
Passo 7: prendi nota
Le domande alle quali devi rispondere nel passo 6 sono così importanti che devi assolutamente prendere atto di ciò che hai visto, sentito, pensato o percepito durante la meditazione.
Puoi addirittura scrivere sul tuo taccuino ciò che hai provato in relazione all’arcano di riferimento.
Come ti ho spiegato all’inizio del post, creare un legame meditativo con ogni singola carta è importante per permetterti di conoscere la simbologia dei tarocchi in modo più profondo rispetto a qualsiasi studio tu possa fare.
Lo so che per molti risulta noioso lanciarsi in una meditazione del genere.
Io la vedo più come qualcosa incentrata su di te. Un momento della giornata solo tuo, in grado di ricaricarti a livello energetico e di connetterti ai livelli più profondi della tua essenza.
Il fastidio che si prova, la noia o il disagio, sono manifestazioni dell’ego e della parte cosciente che ormai è completamente assuefatta ad uno stile di vita moderno, dinamico e veloce.
La mente, il cuore e tutte quelle parti sfuggevoli del nostro essere, vanno esercitate proprio come eserciti i muscoli del tuo corpo.