Le 5 Fasi Del Lutto Con I Tarocchi

Mentre stavo per estrarre la carta della settimana per la nostra pagina Facebook, dal mazzo è “casualmente” caduto a terra il 5 Di Coppe.

In un primo momento non ci ho dato molto peso.

Ma poi, riflettendoci bene, ho cominciato ad entrare in risonanza con le energie della carta che, per certi aspetti, ci parla di una perdita di entusiasmo e di desiderio.

Questo mi ha fatto pensare alle tante persone che si fanno leggere i Tarocchi e che hanno vissuto (o stanno vivendo) qualche forma di trauma nella loro vita.

Ecco, quando viviamo un trauma attraversiamo le fasi del dolore.

Personalmente ho iniziato a fare una ricerca su queste fasi anche perché ne avevo già sentito parlare e, più mi informavo, più sviluppavo diversi parallelismi tra questi stadi e le varie carte dei Tarocchi.

Quando parliamo di elaborazione del dolore (del lutto) ci riferiamo principalmente alla perdita di una persona cara, ma credo di trovarti d’accordo con me nel dire che il dolore può assumere moltissime forme.

Ecco perché questo processo si adatta anche a chi è stato lasciato in amore oppure in amicizia (che è comunque un’altra forma di amore).

Per esempio, in una lettura di Tarocchi, se qualcuno fosse proprio nel mezzo di un’esperienza traumatica, allora potremmo aspettarci di vedere La Casa Dio come certezze che vacillano, oppure il 9 Di Spade che andrebbe ad incarnare un’energia di ansia e paura o – ancora – l’Arcano XIII in un contesto più distruttivo.

Oggi voglio condividere con te le 5 fasi del dolore e darti alcune carte che le possono rappresentare.

Credo che sia altamente formativo elaborare queste associazioni perché ti faranno vedere una carta sotto diversi aspetti, oltre quelli soliti.

Se stai passando un periodo in cui devi elaborare o metabolizzare un evento traumatico, questo articolo farà al caso tuo.

Unica precisazione: non esiste un periodo di tempo per l’elaborazione di ciascuna fase. Potresti scoprire di averne superata una abbastanza rapidamente e di aver rallentato mostruosamente su un’altra.

#1. Negazione

Questa fase è considerata una sorta di meccanismo di difesa perché la persona tende a negare di aver perso qualcosa.

È un modo psico-inconscio di auto conservarsi perché non permettiamo alla sofferenza e al dolore di annientarci oltre misura.

Solitamente le persone in questa fase potrebbero non rivelare alcun tipo di emozione. Peggio ancora: potrebbero addirittura apparire degli insensibili proprio perché sembrano non avere una risposta emotiva all’evento.

In realtà la pseudo apatia emotiva è una sorta di stato di shock.

Ecco qualche frase che funge da campanello d’allarme per le persone in questo primo stadio:

• Non è possibile che sia successo proprio a me!
• Oddio, non ci credo!

In termini tarologici potremmo pensare alla Luna in quanto questa carta rappresenta l’illusione ed un lungo viaggio nella propria intimità.

Ma potremmo anche vedere il Due Di Coppe perché una persona si prepara a far entrare sentimenti ed emozioni nella sua vita.

E come non pensare all’Appeso in quanto: sentirsi nel limbo?

Anche il 2 Di Spade è rappresentativo della fase della negazione dato che ci parla di un germogliare di idee senza mai passare all’azione.

#2. Rabbia

Spesso pensiamo alla rabbia come fosse un’emozione negativa o addirittura superflua. Per questo è importante controllarla.

Nel blog EfficaceMente di Andrea Giuliodori ho letto un articolo molto interessante al riguardo: Come controllare la rabbia.

Ora, la rabbia è una parte importante di ogni processo di guarigione!

È importante tirare fuori la tua rabbia in modo sano.

Molte persone potrebbero sentirsi bloccate in questa sensazione negativa, ma più affronti questo sentimento (e lo accetti) e più velocemente guarirai.

Quando la rabbia esplode può essere rivolta contro gli amici, Dio, i dottori o persino se stessi.

Iniziamo a sviluppare questo sentimento dato che siamo incapaci di capire fino in fondo perché abbiamo perso ciò che abbiamo perso e – automaticamente – lo viviamo come un’ingiustizia.

Credo di non sbagliare nel sostenere che la seconda fase sia tra le più importanti perché è il momento nel quale una persona deciderà se farsi aiutare o chiudersi del tutto.

Ecco delle frasi che ci fanno capire se una persona che sta elaborando un lutto si trova proprio nello stadio della rabbia:

• Si vabbè… però ho una sfiga incredibile, manco fossi un assassino!
• Comunque non mi sembra giusto che debba vivere tutto questo!

Quando parliamo di Tarocchi potremmo pensare al 5 Di Spade nella sua possibilità di generare rabbia o risentimento per una perdita.

Anche il Cavaliere Di Spade che si dirige da qualche parte e potrebbe benissimo rivelarci verso chi è diretta quella veemenza.

Ovviamente anche l’Arcano XIII che è proprio l’Archetipo della rabbia e, sorpresa delle sorprese, la Giustizia.

La Giustizia potrebbe essere estratta perché la persona vive quanto accaduto come un senso di ingiustizia (non giustizia) nei suoi confronti.

#3. Contrattazione

Questo è un primo salto importante che la persona fa verso la luce.

Non a caso, durante questa fase, si inizia a capire realmente di aver perso qualcuno o qualcosa. 

Ovviamente la guarigione è ancora in germe e questo provoca dei sentimenti altalenanti.

Ma perché si chiama contrattazione?

Pensaci bene, è molto comune durante un periodo di destabilizzazione prolungato che l’essere umano tenti di contrattare.

Per esempio, vuole offrire qualcosa all’Universo o a Dio in cambio della guarigione di una persona amata.

Se invece la persona cara non c’è più allora potrebbe voler offrire qualcosa in cambio di un po’ di pace e di tranquillità.

È facile così pensare che le affermazioni di una persona che si trova in questa fase suonino più o meno così:

• Se finisce tutto bene giuro che farò/andrò…
• Deve solo passare questo momento e poi tutto tornerà alla normalità ed io sarò più forte di prima!

Paradossalmente le carte che rappresentano questa fase sono il 6 Di Denari che, nella sua frequenza più pura, rappresenta la generosità e l’offrire qualcosa a qualcuno.

Ma anche il 6 di Coppe che ci parla dei tempi passati e di come li viviamo. D’altronde, in questa fase, esiste anche il pericolo di rastrellare ossessivamente il nostro passato per trovare difetti in noi stessi.

#4. Depressione

Questa è la fase che viene percepita “dalla durata maggiore”, ma è solo perché rappresenta il momento esatto in cui la vita quotidiana ti mette davanti l’effettiva assenza dell’altra persona.

Immagina che per molti anni sei stato abituato a fare la spesa per due persone.

Di colpo, ti ritrovi a dover pensare solo a te.

Ecco, il fatto di aver messo distrattamente nel carrello il prodotto preferito della persona che non c’è più (e accorgerti che quindi è inutile) rappresenta un detonatore emotivo molto potente.

Sperimenti la fase depressiva nel momento esatto in cui ti ritrovi a combattere con tutto quello che non potrai più condividere con l’altra persona.

Questo moltiplicherà la tua sofferenza e ti aprirà le porte di un circolo vizioso depressivo che si autoalimenta. Qualche frase tipica?

• Non potrò più fare questa cosa con lei/lui!
• Mi manca così tanto e non tornerà più!

Oltre alle frasi appena riportate, questo è uno stadio in cui possono venir fuori anche delle problematiche di natura fisica come:

• un senso di spossatezza,
• tristezza persistente,
• isolamento,
• mal di testa,
• irritabilità. 

Alcune carte che ci possiamo aspettare di vedere sono il 3 di Spade perché rappresenta il dolore ed un’idea violenta che rompe il nostro equilibrio.

L’Eremita, a dimostrazione del fatto che ti stai ritirando in solitudine e che potresti comunque sperimentare un senso di guarigione.

Anche il 9 di Bastoni per una sorta di stanchezza e di fermo forzato.

Voglio chiarire una cosa importantissima: c’è una profonda differenza tra la depressione mentale e la depressione a seguito della perdita di qualcuno.

Molto spesso chi è vittima di un lutto (oppure della fine di un rapporto), confonde i due tipi di depressione.

Il quarto stadio (accettazione) del lutto ci parla di una situazione deprimente ovvero, preso atto che il dolore è un processo di guarigione, allora la depressione alla quale ci riferiamo è uno dei passi necessari lungo la strada.

Questo passo nulla ha a che fare con una forma depressiva di natura psicologica.

#5. Accettazione

A discapito del nome, questa fase non deve essere confusa con una forma mentale nella quale pensiamo che tutto sia risolto.

Inizia ad entrare nell’ottica che la tua vita, probabilmente, non sarà mai più la stessa e devi accettare la realtà come chiave di comprensione per mettere insieme i nuovi tasselli della tua esistenza.

Questo ti permetterà di ripartire, un passo alla volta.

C’è chi sintetizza questo stadio con la frase: “Devo imparare a conviverci!”.

Accettazione significa iniziare a contare più giorni di luce che d’ombra.

È un momento in cui potresti trovarti a contattare nuovamente gli amici e ad investire energie e tempo sulla socializzazione.

Questa è una fase di movimento, di cambiamento, di crescita e di evoluzione.

È un momento in cui non speriamo più che tutto passi presto, ma rispettiamo i nostri cicli e ci concediamo del tempo per convivere con quello che abbiamo passato.

Quindi, nonostante stati precari e depressivi siano sempre dietro l’angolo, la persona è adesso pronta a dare uno scenario quotidiano a quanto successo e ad accettare la perdita.

Non sorprende scoprire che le frasi tipiche all’interno di questa fase siano:

• Purtroppo è successo e non ci posso fare niente!
• Ok, imparerò ad andare avanti!

Alcune carte espressive del periodo possono essere l’8 di Coppe nel suo ritrovato equilibrio emotivo.

Oppure il 10 di Bastoni che incarna l’arrivo di qualcuno che può traghettarci lungo i momenti difficili.

O ancora, il 3 di Bastoni a rappresentare una via ritrovata dopo un periodo di difficoltà e poi il 5 di Denari nell’adattamento alla novità.

Ovviamente esistono anche molte altre carte che potrebbe riuscire ad indicare le diverse fasi dell’elaborazione del lutto.

E se è vero che c’è sempre una lezione da imparare da ogni esperienza, allora potremmo avere ulteriori Arcani ad indicarci il superamento di questi passaggi.

Uno di questi potrebbe essere Temperanza come carta di adorabile guarigione.

Oppure il Giudizio che ci parla di una rinascita.

Se anche tu stai passando una di queste fasi sappi che ti sono vicino e spero tu possa aver trovato utile questo articolo.

È un argomento spinoso e difficile da affrontare. 

Mi sono emozionato nello scrivere questo articolo e spero tu capisca che non importa quanto oggi sia doloroso.

Domani potrà essere migliore se solo ci prendessimo del tempo per lavorare su ciò che stiamo vivendo.

In questo i Tarocchi sono un grande alleato.