Alleviare Lo Stress Con I Tarocchi

Il mondo non è un posto così facile in cui vivere nel momento presente.

Le emozioni sono alle stelle, le relazioni sembrano sempre più superficiali e la comunicazione è qualcosa che, purtroppo, viene lasciata al caso.

Ognuno di noi cerca di destreggiarsi al meglio tra impegni, famiglia, soldi, lavoro e tutto ciò che ruota attorno al nostro quotidiano.

A condire il tutto, c’è sempre questa strana sensazione di affrontare uno dei periodi più difficili della storia umana globale. Personalmente credo che ogni periodo storico abbia le sue problematiche, ma il modo in cui si stanno degradando certi valori rende ancora più difficile entrare in relazione con questi momenti molto particolari.

Ognuno affronta la paura e lo stress in modi diversi. Alcuni combattono preparandosi ad attaccare senza paura, mentre altri provano a capire semplicemente come difendersi. C’è chi si trova incapace di agire, chi si blocca, chi rimane intrappolato nell’ansia e così via.

Una cosa è certa: il nostro sistema nervoso è sovraccarico.

Molti di noi hanno già vissuto in uno stato altamente dinamico che lascia poco spazio all’armonia, alla connessione equilibrata ed alla pace interiore. Ed ecco un paio di domande veloci:

• In tutto questo è davvero possibile continuare ad usare i Tarocchi in quanto strumento che promuove il progresso personale e collettivo? 
• La via dei Tarocchi, essendo per certi aspetti poco pratica ed accessibile, può davvero rappresentare un valore aggiunto nel nostro secolo? 

Decidendo di affrontare questi quesiti con tutta l’onestà intellettuale, scopriamo immediatamente che le risposte non sono affatto semplici.

Gestire I Molti Stress Della Vita

È importante per noi essere radicati nel nostro Sé Superiore, vivere nel qui e ora e non lasciarci sopraffare dalle emozioni, anche quando le cose si fanno difficili.

Detto questo, ammetto che non è sempre facile attenerci a questa consapevolezza. D’altronde, vivere una settimana difficile al lavoro è una cosa, ma riuscire ad acclimatarci a quei traumi che sembrano perpetui è tutto un altro paio di maniche.

Il primo passo per ridurre ed eliminare lo stress è risalire alla fonte. Rifletti su quale area della tua vita ti sembra causare più stress e poi inizia da lì.

Un altro aspetto importantissimo è quello di ridurre le informazioni in entrata. Ne parlo molto nel mio libro Tarot Un Modello Pratico. La vera informazione è la disinformazione. L’essere umano non è in grado di entrare in risonanza con un numero infinito di nozioni. Solo alcune rimarranno con te per sempre. La qualità dell’informazione di oggi è veramente dubbia. Le notizie sono false e colorate perché devono sottostare alle desiderate di un audience.

Quindi ciò che ti viene fornito quotidianamente è un corpo di storielle spacciate per vere che ti fanno stare più male che bene. E se proprio non riesci a disinformarti, cerca di scegliere un canale di informazione valido.

D’altronde, uno dei più grandi pregi del mondo di oggi è quello di vivere in una società dove possiamo imparare ciò che vogliamo e, soprattutto, informarci in base ai canali migliori senza assorbire in modo acritico aneddoti e notizie.

E ancora, per abbassare lo stress devi cercare di confrontarti solo con le persone che risuonano con te. Certo, è un regalo meraviglioso avere rapporti stretti con la famiglia o con un gruppo di amici, ma se tua madre che passa senza preavviso più volte alla settimana ti fa sentire sopraffatto, allora è arrivato il momento di stabilire alcune linee guida per quelle visite.

Così come, se il tuo migliore amico è la persona con la quale nasconderesti un cadavere, ma a volte non riesce a capire quando hai bisogno di tranquillità e privacy, allora dovrai intavolare immediatamente il discorso.

Un altro modo che funziona – e funzionerà sempre – è quello di praticare la consapevolezza. Dietro questo termine generico si nascondono una miriade di pratiche. Una delle mie preferite è sicuramente il Tarocco. Esiste un esercizio davvero semplice che puoi provare fin da subito. Se fatto al meglio ti riconnetterà nel qui e ora.

I Tarocchi Per Alleviare Lo Stress

La prossima volta che ti senti stressato o sopraffatto, prendi il tuo mazzo preferito di Tarocchi e mischialo. Fa’ alcuni respiri profondi ed estrai una carta.

Osserva attentamente l’Arcano ed inizia a descriverlo ad alta voce, scendendo nei particolari. Ad esempio, se estrai Il Sole, invece di fermarti a pensare all’ottimismo o alla positività, ti incoraggio a parlare di qualsiasi aspetto che richiama la tua attenzione, incluso il colore, i simboli specifici, gli elementi che caratterizzano l’insieme ed anche le sensazioni che scaturiscono da questa meditazione come odori, sensazioni visive o auditive.

“Il Sole ha un volto inserito in un cerchio perfetto, anche se i suoi tratti non sono poi così tanto perfetti. Sembra leggermente strabico. I raggi sono dritti ed ondulati. Delle gocce stanno andando dal basso verso l’alto. Queste gocce sono di tre colori diversi: azzurro, rosso e giallo. Due bambini si stanno toccando e, dietro di loro, è presente un muro. L’acqua è piana anche se delle piccole increspature alterano la sua quiete…”.

Come vedi, non sto usando il Tarocco per cercare di capire come alleviare lo stress. Sto semplicemente descrivendo una carta!

E perché dovrebbe essermi utile?

Questa tecnica funziona perché la mente non può mai concentrarsi su due cose contemporaneamente. Se ti senti stressato o sopraffatto, è probabile che il tuo cervello sta svolazzando da un problema all’altro.

Quindi, quando ti siedi e ti concentri intenzionalmente sui dettagli di una carta, la tua mente è in grado di mettere da parte i problemi che ti causano stress.

Dare alla parte razionale solo una cosa sulla quale concentrarsi è un modo potentissimo per portarti nel qui e ora. Ti sentirai più calmo e potrai tornare alla tua giornata con la mente lucida e la capacità di concentrarti su un problema alla volta.

Non è finita! Il grande pregio è che inizierai a notare alcune cose nelle tue carte dei Tarocchi che non avevi mai notato prima. Tutti quegli appunti possono andare direttamente nel tuo diario tarologico perché potrebbero tornarti utili la prossima volta che sarai lanciato in una lettura.

Dopo un po’ che mediterai quella carta, potresti iniziare a sentire l’esigenza di esternare delle affermazioni in relazione ai simboli che stai contemplando. Quindi ti invito a dire ad alta voce tutto ciò che sta fluendo attraverso di te come, per esempio:

• Ho bisogno di comunicare con qualcuno
• Ho bisogno di rilassarmi al sole
• Ho bisogno di sentire che sto costruendo qualcosa di utile per il futuro 

Come vedi, queste sono tre affermazioni aderenti all’Arcano XVIIII. Se non conosci il grande potere che hanno le affermazioni, allora puoi dare uno sguardo a questo post.

Tarocchi Per La Speranza

Sto per dirti una cosa semplice da capire e ripetuta allo sfinimento: una delle cose più belle dell’oscurità è che senza di essa non apprezzeremo la luce.

La lotta da un significato alla vita e crea spazio nel mondo per farci essere più compassionevoli ed amorevoli. Ovunque c’è lotta, c’è anche speranza (wow, rileggendo mi sembra di aver detto la frase perfetta per Star Wars!).

Ancora una volta, i Tarocchi possono essere lo strumento perfetto per aiutare quella speranza a brillare ancora più luminosa. Le carte ci aiuteranno a celebrare l’amore e la gioia nelle nostre esistenze attraverso pratiche semplici e quotidiane.

Il modo più veloce che conosco per farlo è attraverso la contemplazione di una singola carta. Se non sai come procedere guarda prima questo articolo.

Mentre mischi le carte ogni mattina potresti anche pensare a cosa ti dovrebbe dare speranza nel momento presente o a cosa potresti fare per uscire fuori da questo stato di ansia e perplessità.

Consiglio sempre di affrontare questi esercizi di mattina e non di sera. Sono due momenti diversi della giornata che muovono energie altrettanto diverse. Anche il tiraggio delle due carte dovrebbe essere fatto la mattina e non la sera. Ad ogni modo, per capire meglio questo discorso ti lascio l’articolo di approfondimento.

Tornando alla contemplazione della singola carta, ricorda di guardare i simboli specifici per ricevere tutti i suggerimenti, senza appoggiarti al significato generale.

È importante notare che, come esseri empatici ed intuitivi, spesso abbiamo a che fare non solo con le nostre emozioni personali. Ci portiamo il peso dei sentimenti degli altri, che si tratti della nostra famiglia, dei nostri amici, dei nostri utenti o di tutta la nostra comunità.

Sappi però che proprio come lo è la paura, anche la speranza è contagiosa. La speranza è ciò che ci aiuta a superare i giorni bui ed infonde un rinnovato senso di eccitazione e di scopo per il nostro futuro. Quando ti senti fiducioso, gioioso o grato per le cose meravigliose che ti capitano, non esitare a condividerle con gli altri ed incoraggia anche loro a farlo con te.

Quando inizi a sperimentare un cambiamento nella tua mentalità e nella tua energia, annota immediatamente i tuoi pensieri. Più riporti intenzionalmente la tua concentrazione sul potere curativo della speranza e più facile sarà per te attingere da quella fonte.

Esercitati a cercare la luce in ciò che ti accade e a rivedere tutto in chiave positiva.

Non sarà sterile ottimismo, ma energia fluida che passerà attraverso di te. Qualora avessi difficoltà a reinterpretare il tutto in chiave positiva, potrai sempre chiedere ai tuoi Tarocchi:

• Qual è la luce che non vedo in questa oscurità? 
• Come posso cogliere il lato positivo in questa situazione negativa?

Questi sono dei veri e propri consulti che darai a te stesso! Se ti hanno detto che non puoi leggerti il Tarocco da solo, allora smentisco subito questa affermazione. Non solo è possibile leggersi i Tarocchi da soli, ma ti invito anche a farlo subito. Se non riesci a stravolgere positivamente la tua vita in base alle letture che darai alla tua stessa essenza, non potrai mai essere un lettore incisivo con gli altri. Nessuno padroneggia veramente una materia fin quando non la prova su se stesso.

Da questo articolo potrai scoprire come fare per leggerti i Tarocchi da solo. Se invece hai bisogno di qualcuno che ti aiuti ad interpretare le carte estratte, allora utilizza il nostro programma studio gratuito con il quale ricevere una lettura assistita di Tarocchi  oppure prenota direttamente un consulto con me.

I Tarocchi, L’Anima E La Ragione

Ci sono infinite ragioni per le quali potremmo sentirci stressati, ansiosi o sopraffatti. Personalmente, consiglio di non dimenticare che meritiamo di sentirci al sicuro, calmi ed appagati, anche nei momenti più cupi.

Certo, ci sono e ci saranno sempre cose che non possiamo cambiare, non importa quanto desideriamo farlo, ma ci sono anche altre dinamiche sulle quali possiamo mettere mano ed i Tarocchi saranno una luce guida mentre iniziamo a fare tutti quei cambiamenti ed a reclamare il nostro potere personale. Basta rilassarsi e vivere nel presente. Tutta l’ansia e lo stress nascono dal vivere altrove, ma non qui.

Chiediti subito: “Dove sono in questo momento?”. Non intendo fisicamente. Intendo dentro di te. Sei ad una festa, ad un corso di meditazione oppure dentro problemi e difficoltà?

Non so perché la tua anima sia venuta nel mondo materiale, ma so che puoi acquisire nuove esperienze, aumentare il tuo livello vibrazionale e realizzare il tuo scopo.

Purtroppo molte persone si dimenticano di questo. Invece di cercare la loro strada e provare a portare a termine i loro obiettivi, perdono tutte le proprie energie per risolvere problemi momentanei. Entrano in guerre infinite che non sono nemmeno le loro. Leggi questi articoli:

• Obiettivo E Sistema
• Realizza I Tuoi Obiettivi In 4 Semplici Passaggi
• Come Raggiungere I Tuoi Obiettivi

Pensaci bene, è così che funzionano i pensieri vampirizzanti. Ci provocano attivamente, degradano le nostre vere emozioni, ci impongono obiettivi alieni e ci allontanano dal nostro percorso. Quando non ci ascoltiamo e siamo disconnessi dal nostro Sé Superiore, soccombiamo facilmente a queste provocazioni. Ci troviamo a fare un lavoro che non amiamo, in una relazione che ci lascia più confusi che persuasi ed in un’esistenza che confonde lo sforzo con la Forza.

Oggi voglio solo ricordartelo: la tua anima sa sempre qual è la strada. Quando ti muovi lungo il tuo percorso e realizzi te stesso, l’ispirazione e la gioia diventano il tuo stato di fondo naturale. I giorni smettono di scorrere in una sequenza monotona perché li riempi di un significato speciale.

Mi viene spesso chiesto: “Come faccio a trovare la mia strada?” oppure “So benissimo il valore delle tue parole e lavoro da sempre per trovare il mio scopo, ma come posso andare avanti quando ci sono così tanti problemi intorno a me?”.

Qui potrei dare centinaia di consigli. Inizierò dal primo punto che, fondamentalmente, è quello che condivido nel mio lavoro con i Tarocchi.

Punto uno: sbarazzati di tutto ciò che non risuona alle tue frequenze e che – quindi – ti incatena. Qualsiasi problema che non nasce dalla tua essenza è una sorta di polo che drena in modo innaturale la tua energia (per approfondire puoi leggere il mio libro “Tarot – Un Modello Pratico”). Devi rifiutarti di andargli contro, posa l’ascia di guerra e smettila oggi stesso di esprimere insoddisfazione, di infastidirti e di spaventarti. Vincerai a mani basse.

Punto due: allontanati subito dagli stereotipi e dalle frasi fatte, soprattutto in campo spirituale. Se qualcosa non ti risuona, allora quella cosa ingabbia la tua anima. Per esempio, io ho sempre trovato stupido il motto “pensa positivo” perché, nella mia vita di tutti i giorni, l’aver pensato allo scenario peggiore mi ha spesso salvato il sederino dai problemi.

Punto tre: non provare a far tacere la ragione. La razionalità deve rivelare le sue capacità e realizzare i suoi desideri. Quando cerchi di detronizzare la ragione a favore dell’anima, stai costringendo la prima a tacere, non rispettando la tua natura umana. Cerca invece di negoziare con essa. Un bambino può essere d’accordo con un adulto e trovare una via di mezzo: “Se adesso faccio i compiti poi andrò al parco a giocare!”. E allora buon divertimento. Sono tutti felici.

Punto quattro: Ogni volta che devi fare una scelta, ragione ed anima devono dire la loro. Puoi iniziare dalla mente e allora osserva i sentimenti che l’anima sperimenta mentre la ragione processa le informazioni. Se la decisione è sbagliata sarai raggiunto da una vaga sensazione di disagio. Mi raccomando, ho parlato di “disagio”. Non confonderlo con dubbi, ansia, insicurezza o un’importanza eccessiva che dai alla situazione.